今話題のコーヒーダイエットは、実際飲んでいる人は効果を感じているのでしょうか。体験談や感想を参考に、自分のダイエット生活にも生かしてみましょう。

コーヒーダイエットの体験談

・モニターをきっかけに始めました。そんなきっかけだったので、モニター期間だけやろうと思っていたのにみるみるうちに効果が出てびっくりしました。期間後ももちろん続けています。(30代・女性)

・コーヒーを飲みながらの半身浴を3ヶ月やりました。普段よりも便通がよくなり、体感トレーニングと食事制限も併用して3ヶ月でー2.3㎏減量しました。(20代・女性)

・痩せるというよりむくみがスッキリするのを実感しています。私は1日3食の食後に1杯のコーヒーを飲んでいます。お腹八分目の食事でコーヒーを飲むと、満腹感が出て腹持ちもよくなり間食、食べすぎもなくなりました。普段からコーヒーは良く飲んでいたので、続けることに苦がないのがいいです。(40代・女性)

・妻がコーヒーダイエットをしていて、便乗して始めました。バターも入れて飲んでいますが、おいしくてそれだけで満足感があります。太りにくくなった気がしています。(40代・男性)

・ジムなどに行く時間がないのでコーヒーダイエットを選びました。まだ効果は実感していませんが、夜ぐっすり眠ることが出来て、朝の目覚めも良くなったように感じています。（20代・男性）

飲むだけなので、無理なく続けられるのがとても良いですよね。さらに効果を感じている人も多くいるので、まさに一石二鳥のダイエット法なのではないでしょうか。